Initialement posté sur « Quiestlepluslourd.com« , Rugbeux vs Footeux.
Huh?
D’un côté on a du muscle, riche en fer, en bonnes protéines et en mauvaises graisses (cholestérol et acides gras saturés), quand c’est pas des hormones stéroïdes! :p, et de l’autre des sucres (amidon, fructose et saccharose) et du potassium; les 2 sont plutôt complémentaires.
Tordons le cou à une autre idée reçue: la banane c’est lourd à digérer. Seulement si tu la mange verte!
Et c’est trop sucré, alors ça fait grossir… tout ça parce qu’il y a un peu d’amidon dedans, qui se transforme en sucres plus rapides en murissant? Il y a autant de sucres dans 100g de banane (1 petite) que dans 150g de pomme (1 pomme) soit 80 Cal.
Pas quoi fouetter un chat.
La banane sera un bon snack, entre les repas ou pendant l’effort, tandis que la viande est la matière première essentielle du renouveau musculaire (encore plus grâce aux stéroïdes!). Complètement différents donc…
Pour la petite histoire, une légende indienne raconte que c’est une banane que Eve aurait tendu à Adam 
Tu m’étonnes… 
Conseil du vendredi: la banane est un fruit comme les autres, recommandée pour les sportifs, surtout si c’est ta femme qui te l’a achetée… vive le commerce équitable!
ah oui mais non, le salsifi, passe encore, le céleri, bon avec de très très gros efforts, mais la banane, beurk et rebeurk!!!
sinon, j'adore tes articles « Bruits de comptoir »
tu n'aime pas la banane!? ; )
sérieux?
et merci, merci!
Alors la banane je dis oui mille fois (et tu comprends ce que tu as envie de comprendre ^^) Non serieusement à l'inverse de Trukmus j'aime ça nature ou ecrasée avec du sucre ou du Nutella ( oui là je sais tu ne valides pas ^^)
Sinon t'es sûr de ton coup là c'est pas plutôt Adam qui a tendu la banane à Eve …. ok je sors ^^
ps :pourquoi lorsque tu écris un billet ça ne se twitt pas ?
De temps a autre une banane écrasée avec du Nutella, je pourrias valider ; )
ça ne se twitte plus, j'ai arrêté, mais je peux le remettre si tu me dis que c'est utile : )
Moi je dis oui c'est utile