Commentaires sur : [FR] Comment équilibrer un repas

Par : le ventriloque

le ventriloque — Thu, 05 Jun 2008 03:51:23 +0000

je me disais bien qu'il manquait quelque chose a ma liste et oui les VPO(pas plus de trois O par semaine sinon haihaihai le cholesterol sur long therme). desole de cette oubli :p
Mais en ce qui concerne le decalage horaire la secretion de serotonine faite pendant le petit somme de l'avion ne nous permet il pas de garder nos heure de repas respective c'est a dire midi a san fransisco pour notre premier jour d'arriver..'je vais faire l'essaie : )

PS: avec un grd nombre d'essaie ni moi ni tataié avons eu de reduction

Par : ledretch

ledretch — Tue, 03 Jun 2008 06:55:11 +0000

Pas de viande, ni de poisson, mais un laitage…? Hmmm…
Quant aux heures fixes, prenons l'exemple du décalage horaire. Prenons l'avion vers San Francisco, allons nous coucher à 22H heure locale, réveil à 8H, heure locale; à quelle heure aurons nous faim, à midi heure de Paris ou à Midi heure de San Francisco?
Je suis en plein dedans, et je peux te dire que tu as faim toutes les 4 – 5 heures, et que ça n'a rien a voir avec l'heure qu'il est, et encore moins avec la discipline de manger à heure fixe!
Par contre je suis d'accord avec la vitesse de la prise alimentaire, lentement afin d'être a l'ecoute des signaux physiologiques
merci de ta contribution

PS as-tu eu une remise sur l'addition dans certains restaurants pro-ventriloques? =P

Par : le ventriloque

le ventriloque — Thu, 29 May 2008 04:50:57 +0000

manger equilibrer c'est tout d'abord avoir un repas constitué des quatres composants principaux:
-crudités
-féculents
-cuidités (une notion purement personnel pour parler de fruits et légumes cuits =)
-laitage
Ensuite équilibrer sont alimentation pour un maintien du poid oui mais ne pas n'egliger l'importance qu a le fait de manger a heure fix et lentements, car si apporter un yaourt au fait de manger un pomme peut diminuer la vitesse d'absorbtion du sucre et donc la prise de poid le fait de manger lentement optimise l'utilisation du sucre de notre même pomme par les cellules organiques et donc l'apport d'energie et defavorise egalement, par resonnement logique, la prise de poids. (et oui si le sucre est utilisé par les cellules sa transformation en gras ne poura pas se faire = rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme¨=°
(pomme + yaourt = - de sucre transformé / 1 Pomme seul manger plus lentement = - de sucre transformé, + d'énergie et plus de vitamines assimillés)
Et pour bien finir toujours le point d'entente en effet mattre tout le repas sur un même plateau diminu l'envie de manger rien que par le fait du visuel.