« Osez avoir faim! » sera le leitmotiv de cette journée; il devrait être celui de tous les jours.
Ben oui, c’est normal d’avoir faim au moment de manger; c’est sain, c’est naturel. Manger sans faim, ne serait-ce pas du grignotage? Peu importe ce qu’on mange: chocolat, fromage ou pomme.
Différencier la faim de l’envie, le besoin du caprice; on peut se faire plaisir quand on a faim.
Manger parfaitement, croire que c’est possible, c’est déjà un trouble du comportement alimentaire.
Faire la paix avec son corps, son image passe par faire la paix avec son assiette.
Adaptons l’offre à notre besoin.
Mangeons ZEN! : )
La Journée Internationale Sans Régime a été instituée en 1992 par une anglaise, ancienne anorexique, Mary EVANS YOUNG, Présidente des “Briseurs de Régime”, une campagne anglaise anti-régime.
La Journée internationale sans régime a lieu chaque année depuis 1992, et depuis 2003 en France à l’initiative de l’association Allegro Fortissimo.
Qu’en pensez-vous?
Je pense que comme dans beaucoup de domaines, il faut juste revenir à un peu plus de bon sens.
Manger quand on a faim, plutôt que manger parce-qu'il est l'heure d'aller manger, ça parait évident non?
certainement du bon sens dés-appris par le rythme imposé par nos vie professionnelle, sociale et familiale : )